Akupunktur und Übungen
Die Akupunktur sollte immer durch Eigenübungen ergänzt werden. Die Basis bilden hier die AKTIVION – Übungen.
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Die chinesische Heilgymnastik Chi-Gong
In vielen Fällen empfehlen wir darüberhinaus, die Akupunktur durch Übungen der chinesischen Heilgymnastik Chi-Gong zu ergänzen.
Schattenboxen T`hai Chi Chuan
Manchmal kann auch das Schattenboxen T`hai Chi Chuan – eine sanfte Bewegungs- und Kampfkunst – ein sinnvoller Weg zu gesunder Bewegung sein.
Beide Methoden sind in Deutschland inzwischen recht weit verbreitet.
Viele Sportvereine und Studios bieten diese Methoden an.
T`hai Chi und Chi-Gong werden Z.B. auch von der Turn- und Sportgemeinschaft Bergedorf angeboten.
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